自転車に乗れない人のための自転車教室
ｂｙ ZEN
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20090216〜
更新20210401
自転車教習ブログ
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南房総の美しい自然の中で、マイペースで自転車の乗り方を学べる自転車スクールです。 自転車のポジションの設定の仕方や操作方法、走り方もレクチャーしますので、スキルもグレードUPできる自転車乗り方教室です。 ただ乗れるようにする自転車教室ではなく、片手運転や立ち漕ぎなどグレードアップを目指して、運用できるようにします。
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| メールアドレス ｉｎｆｏ☆ｚｅｎｊｐ．ｃｏｍ すみません、コピペで願います。 ☆を@に変えてください。お手数かけます。 ＺＥＮへの道 |
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サイクリストへの道 |
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| レベル１ 両足が地上を離れ、左右のペダルに乗せられ、２〜３踏みくらいっ！ 最も緊張する瞬間ですね。 新次元に突入です！ 両足をペダルに乗せられるようになるまでがけっこうたいへん。 これ以前のレベルゼロで色々なステップで練習しています。 ここからバランスをとって持続できるように頑張ろう！ |
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| レベル２ 障害物のない広場なら左右にブレながらもなんとか乗れるようになる！ どこに行くかわからないけど、どうにか乗れる状態。 「どいて〜！どいて〜！」とどこへ行くかわかりません。（＞＜） 次ぎはコントロールを覚えよう！ |
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| レベル３ 大まかなコントロールです。 外側の開けたカーブの練習！ 路面の線を頼りに自分の軌跡を描こう。 実は右カーブ、左カーブ、人によって不得意な方向があるもの。 左回りも右回りも両方ともできるように！ |
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| レベル４ 狭いところでのコントロールです。 外側に壁のある左右が制限された狭いカーブを曲がる。 行きたくない方向へどうしても行ってしまう。 寄りたくない壁に呼ばれてしまう。それを克服しよう！ もちろん左回りも右回りも！ |
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 入口は広いけど、出口は狭い。 |
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| レベル５ 案外、直線をまっすぐ走るのは難しいです。 幅５ｍ、左右に壁のある直線コース。 左右が制限された直線をブレずに走るように。 クセのある方へ曲がってしまう。 寄りたくない壁に呼ばれてしまう。 この道の先に希望が待っている！ （レベル３では難しいです。レベル4とは表裏一体、どちらかができれば、ともにできるようになります。） |
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| レベル６ これまでのカーブは右、左回りと一方向でしたが、今度は左右交互に変える８の字です。 これがスムースに切り替えられない方が案外います。 切り替えがスムースに行くと、コースの変化への適応力がついてきます。 |
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| レベル7 レベル４の狭いカーブ内に人がいるのを避けながらカーブを曲がる練習です。 立ち位置を変えるので、どこが通りやすいか素早く判断してください。 最初、静止していますが、慣れてきたら動いてる人を避けます。 ひかないでくださいよ〜。 それまではイキオイで走ってなんとかなっていましたが、このレベルではゆっくり走ってのコントロールを学びます。 |
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| レベル8 さらに連続した狭いところでのコントロールです。 フェンスとベンチに挟まれた狭いコースを走ります。 狭い歩道を走るための練習です。 |
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レベル9 スラロームで四つのベンチをすり抜けます。 イキオイで走ってるだけではここはできません。スピードが速いと次のカーブに入れません。ゆっくりとしかも確実なコントロールが要求されてきます。みなさま最初は「無理っ！」と言いますが、2時間30分でここまでクリアできる人はけっして珍しくはないのです。 |
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おまけ！ 余裕があれば、 上り下り、カーブのある湖一周３ｋｍのミニツアーに！ クルマをシャットアウトした道です。 完走する頃にはダウンヒルの快感にもちょっぴり開眼！ 自転車の魅力がわかってきます＼(^o^)／ |
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| 半日でここまでクリアする方は普通にいます。しかし人によって習得進度は違います。何回かかかる方もおります。 受講生のペースに合わせた無理のない進度でやります。 安心してご参加ください。 乗れるようにします！ |
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| ここまでクリアしたら次回はステージ２へ！ | |
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