自転車に乗れない人のための自転車教室
by ZEN

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20090216〜
更新20170310
自転車教習ブログ


 
自転車に乗れないまま大人になってしまった。
練習の機会をのがしてしまった。
だけど気になるロハスな乗り物ー。
自転車に颯爽と乗りたい!

自転車に乗れない大人は案外たくさんいます。
自転車に乗れない人の自転車教室です。

半日で乗れるようになるのを目指す自転車教習です。

大人数の合宿ではなく、マンツーマンでマイペースで乗り方を講習します。

南房総の美しい自然の中で、マイペースで自転車の乗り方を学べる自転車スクールです。
冬でも暖かい南房総で、自転車に乗る練習して春に備えよう!自転車教習

自転車のポジションの設定の仕方や操作方法、走り方もレクチャーしますので、スキルもグレードUPできる自転車乗り方教室です。

ただ乗れるようにする自転車教室ではなく、片手運転や立ち漕ぎなどグレードアップを目指して、運用できるようにします。


半日 8.700円 (自転車・ヘルメットレンタル料・税込み)
必要に応じて、または希望者は午後の補講7.600円)

ZENアウトドアスクール
千葉県鴨川市横渚1114 ZENビル
TEL 04-7092-0478

メールアドレス
 info☆zenjp.com
すみません、コピペで願います。
☆を@に変えてください。お手数かけます。

ZENへの道



サイクリストへの道
レベル1
両足が地上を離れ、左右のペダルに乗せられ、2〜3踏みくらいっ!
最も緊張する瞬間ですね。
新次元に突入です!

両足をペダルに乗せられるようになるまでがけっこうたいへん。
これ以前のレベルゼロで色々なステップで練習しています。

ここからバランスをとって持続できるように頑張ろう!




レベル2
障害物のない広場なら左右にブレながらもなんとか乗れるようになる!
どこに行くかわからないけど、どうにか乗れる状態。

「どいて〜!どいて〜!」とどこへ行くかわかりません。(><)

次ぎはコントロールを覚えよう!





レベル3
大まかなコントロールです。
外側の開けたカーブの練習!
路面の線を頼りに自分の軌跡を描こう。

実は右カーブ、左カーブ、人によって不得意な方向があるもの。

左回りも右回りも両方ともできるように!






レベル
狭いところでのコントロールです。
外側に壁のある左右が制限された狭いカーブを曲がる。

行きたくない方向へどうしても行ってしまう。
寄りたくない壁に呼ばれてしまう。それを克服しよう!

もちろん左回りも右回りも!


入口は広いけど、出口は狭い。



レベル5

案外、直線をまっすぐ走るのは難しいです。
幅5m、左右に壁のある直線コース。
左右が制限された直線をブレずに走るように。

クセのある方へ曲がってしまう。
寄りたくない壁に呼ばれてしまう。
この道の先に希望が待っている!
(レベル3では難しいです。レベル4とは表裏一体、どちらかができれば、ともにできるようになります。)






レベル6

これまでのカーブは右、左回りと一方向でしたが、今度は左右交互に変える8の字です。

これがスムースに切り替えられない方が案外います。
切り替えがスムースに行くと、コースの変化への適応力がついてきます。






レベル7

レベル4の狭いカーブ内に人がいるのを避けながらカーブを曲がる練習です。
立ち位置を変えるので、どこが通りやすいか素早く判断してください。
最初、静止していますが、慣れてきたら動いてる人を避けます。
ひかないでくださいよ〜。
 それまではイキオイで走ってなんとかなっていましたが、このレベルではゆっくり走ってのコントロールを学びます。





レベル8

さらに連続した狭いところでのコントロールです。
フェンスとベンチに挟まれた狭いコースを走ります。
狭い歩道を走るための練習です。





レベル9

スラロームで四つのベンチをすり抜けます。 イキオイで走ってるだけではここはできません。スピードが速いと次のカーブに入れません。ゆっくりとしかも確実なコントロールが要求されてきます。みなさま最初は「無理っ!」と言いますが、2時間30分でここまでクリアできる人はけっして珍しくはないのです。


おまけ!

余裕があれば、
上り下り、カーブのある湖一周3kmのミニツアーに!
 クルマをシャットアウトした道です。
 完走する頃にはダウンヒルの快感にもちょっぴり開眼!
 自転車の魅力がわかってきます\(^o^)/

 半日でここまでクリアする方は普通にいます。しかし人によって習得進度は違います。何回かかかる方もおります。
受講生のペースに合わせた無理のない進度でやります。
安心してご参加ください。
乗れるようにします!



ここまでクリアしたら次回はステージ2へ!
またはテイクアウトプラン

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ZENの自転車教室が日経流通新聞に紹介されました!



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